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1 papaya super fresca;
Sumo de 1 limão médio (fresco);
1 colher (sobremesa) de frutose;
Iogurte Kéfir-soja q.b (fresco).
Retirar o interior da papaya para um recipiente. Separar a maior parte das sementes mas deixar algumas.
Regar a polpa de papaya com o sumo de limão. Fica bem com bastante sumo para realçar o sabor. Junte a frutose e o kéfir. Triture.
Deite novamente na casca da papaya e sirva com palhinha e rodela de limão. As sementinhas que ficaram na polpa triturada deram ao smoothie um apimentadozinho espantoso! 5 estrelas!
